Learn to Pedal Guide

¡Aproveche al máximo la experiencia de aprender a andar en bicicleta!

Cuando se domina el equilibrio y la dirección, la transición a una bicicleta con pedales o una motocicleta es fácil.Un niño necesita experimentar la sensación de inclinarse y cómo la dirección afecta el equilibrio de la bicicleta. ¡Felicitaciones por dar el primer paso para enseñar a su niño a andar en bicicleta! ¡Bienvenido al equipo de Strider! Usted es uno de los muchos adoptantes que están cambiando la manera en que los niños aprenden a andar en bicicleta y que marcan la pauta sobre cómo los niños pequeños exploran el mundo sobre dos ruedas. Estamos muy contentos de emprender este viaje con usted y su niño. Si su niño aún está desarrollando sus habilidades de equilibrio, le sugerimos que utilice la “Guía de deslizamiento – Aprende a andar en bicicleta” antes de comenzar la transición a una bicicleta con pedales. Una vez que el kit de pedales 14x esté colocado, los pedales estrechos permitirán que su niño de pasos por fuera de los pedales para generar el impulso necesario para empezar a pedalear. Evite los golpes en las canillas y la frustración que implica aprender a andar en una bicicleta con pedales típica. Las bicicletas Strider fomentan el desarrollo de la conciencia espacial, el equilibrio y las habilidades motoras básicas tan pronto como sea posible, para que todos los niños puedan alcanzar su máximo potencial de conducción. Para asegurar el éxito de su niño en el uso de la bicicleta, hemos desarrollado esta sencilla guía que le ayudará en el proceso.
 
 

Enseñando a su niño a pedalear ¡Siga estos 4 pasos sencillos para pedalear con éxito!

 
Learning to Pedal: Balance is key

1: El equilibrio es fundamental

Comience por adaptar el tamaño de la bicicleta a su niño. En esta guía encontrará consejos sobre la altura del asiento y sobre cómo ajustar el manillar y el casco. Preste atención a la habilidad para mantener el equilibrio. Colocar el kit de pedales 14x demasiado pronto puede ser muy abrumador y desalentador. ¿Cómo sabe si su niño está listo para pasar a la 14x Sport y comenzar a pedalear? Si su niño domina los siguientes pasos, está listo para pedalear:
  1. puede soportar todo su peso sobre el asiento.
  2. puede ganar impulso corriendo con la bicicleta
  3. puede encontrar y usar los reposapiés al andar.
  4. puede detenerse de forma segura solo con los pies.
Y lo más importante: que su niño quiera fijar el kit de pedales.
 

2: Ignorar los pedales

La Strider 14x tiene unos pedales estrechos para poder “dar pasos” que permiten a los niños continuar con el desarrollo de sus habilidades de equilibrio en la bicicleta incluso después de haber fijado los pedales. Cuando los niños ganan impulso dando pasos sobre sus bicicletas con pedales, esto desarrolla confianza. Solo sugerimos que los niños encuentren los pedales con sus pies y que los usen como reposapiés sobre la bicicleta y que practiquen en la bicicleta con pedales al igual que lo harían en una bicicleta de equilibrio antes de intentar pedalear. Si su 14x vino equipada con frenos en el manillar, trate de ignorarlos por ahora. El niño primero debe aprender a mantener el equilibrio y a detenerse completamente con los pies para sentirse seguro y en control.
Learning to pedal: ignoring the pedals is a critical step
 
Learning to pedal: start pedaling!

3: Estimular el pedaleo

Una vez que su niño domine el desplazamiento y deslizamiento con el kit de pedales fijado, es el momento de enseñarle a pedalear. A lo largo del proceso, es importante dejar que el niño vaya a su propio ritmo con la menor interacción física posible. ¡La práctica y el refuerzo positivo son muy importantes! Los niños aprenden con el ejemplo, ¡saque su bicicleta y muéstrele cómo pedalea!
 

4: Aprender a detenerse con seguridad

Una vez que el niño aprenda a pedalear, deberá aprender a frenar. En el último paso nos aseguraremos de que su niño pueda detenerse con seguridad, le explicaremos qué precauciones de seguridad debe tomar como “niño grande” en una bicicleta con pedales y le daremos algunos consejos para el éxito.
Learning to pedal: stopping safely
 
 

El ajuste correcto es esencial

Andar en una bicicleta que no se ajusta bien no es divertido y convierte el aprendizaje en un reto. Para el éxito y la seguridad de su niño, dedique un tiempo a revisar los pasos de ajuste del tamaño en las siguientes páginas para asegurar la altura adecuada del asiento, la distancia del manillar y el ajuste del casco antes de comenzar el proceso de aprendizaje del pedaleo.   Altura el asiento
Comience haciendo que su niño se pare al lado de la bicicleta y ajuste el asiento de manera que quede ligeramente por debajo de la parte superior de la entrepierna. En principio, esta medida debe ser la misma en el modo bicicleta de equilibrio como en el modo de bicicleta con pedales.* Cuando su niño esté sentado cómodamente en la bicicleta con los zapatos puestos, las rodillas deben estar ligeramente flexionadas.* Sabemos que cada niño es diferente. Siéntase libre de ajustar la altura del asiento de manera que se adapta al nivel de comodidad de su niño. Una vez que su niño pedalee con destreza, ajustar el asiento un poco más alto podría ser más efectivo.
Consejos de expertos
  • Expert Tip IconPara ajustar la abrazadera de liberación rápida, debe presionar firmemente con la palma de la mano para cerrar.
  Altura y distancia del manillar El segundo ajuste más crítico es la altura y la distancia del manillar. El mejor punto de referencia para la altura del manillar es ajustarlo con respecto al asiento. Si el asiento está en la posición más baja, ajuste el manillar para que también esté en su posición más baja, etc. Pruebe diversas opciones de ajuste para determinar qué es lo que más seguridad le da a su niño. La Strider 14x permite ajustar la distancia y la altura del manillar. Estando el niño sentado cómodamente en la bicicleta, la distancia debe ser aquella que genere una ligera inclinación de los codos.
En el tubo del asiento y en el manillar de la 14x hay marcas de inserción mínima. Para la seguridad de su niño, inserte los tubos en el cuadro lo suficientemente como para que no se vean las líneas discontinuas (vea el diagrama de arriba).
Consejos de expertos
  • Expert Tip Icon¿Su niño tiene tendencia a golpear el cuadro de la bicicleta Strider al andar? Pruebe bajando el asiento para dejar más espacio para las piernas. Si es necesario, también puede retirar los reposapiés de la 14x Sport.
 

Equipo de seguridad

Ajuste la carcasa del casco para que no se mueva mientras el niño anda en bicicleta. El casco debe llevarse bajo en la frente, ligeramente por encima de las cejas para proteger la frente. El casco debe quedar bien ajustado, pero no incómodamente apretado. La correa de la barbilla debe usarse bien hacia atrás cerca de la garganta y no en la punta de la barbilla. Si el niño abre bien la boca, el casco debe tirar de la cabeza hacia abajo.Para verificar un buen ajuste, sujete el casco con ambas manos y gírelo suavemente hacia la izquierda y hacia la derecha. Si el casco está correctamente ajustado, la piel de la frente se moverá a medida que el casco se mueva. Para verificar la tensión de la correa, sujete el casco con ambas manos e intente quitarlo girando el casco hacia adelante y hacia atrás. ¡No olvide los zapatos! Los niños siempre deben usar zapatos cerrados al andar en bicicleta.

 

1: El equilibrio es fundamental

 

¿Por qué es tan importante el equilibrio?

El equilibrio es fundamental para prácticamente todos los deportes y actividades físicas. Los niños deben mantenerse activos diariamente. El equilibrio desempeña una función importante en el desarrollo de nuestros niños. El equilibrio y la actividad aporta beneficios para las personas de todas las edades.Aprender a andar en la 14x Sport primeramente como una bicicleta de equilibrio es la parte más importante antes de comenzar a pedalear. Si su niño comenzó con una Strider 12, dominará el desplazamiento y el deslizamiento. No obstante, no deja de ser buena idea que practique el equilibrio y el deslizamiento en la 14x. El peso y la sensación de la 14x serán ligeramente diferentes que la bicicleta que dejará de usar.
Las bicicletas de equilibrio Strider son la mejor manera de preparar al niño para comenzar a usar una bicicleta con pedales. Entonces, ¿cómo saber exactamente cuando su niño estará listo para pasar al próximo nivel? Busque las siguientes señales antes de instalar el kit de pedales en la bicicleta de equilibrio Strider 14x de su niño:   “Cuando mi niño anda en la bicicleta Strider, él…” :
  1. puede soportar todo su peso sobre el asiento.
  2. puede ganar impulso corriendo con la bicicleta.
  3. mantiene los pies levantados en equilibrio durante periodos prologados
  4. puede esquivar obstáculos en el camino.
  5. puede inclinarse en las curvas con los pies levantados del suelo.
  6. puede encontrar y usar los reposapiés al andar.
  7. puede encontrar y usar los reposapiés al andar.
  8. puede detenerse de forma segura solo con los pies.
Una vez que su niño pase de la Strider 14x a una bicicleta con pedales, no se desanime si no se siente listo y quiere volver al modo de “bicicleta de equilibrio”. Es más importante que su niño adquiera la confianza y las habilidades necesarias para progresar con los pedales a su propio ritmo que avanzar demasiado rápido. El proceso debe ser divertido. No estresante. Usted es el mejor apoyo para su niño. Mantenga el refuerzo positivo en cada avance.  
 
 

2: Ignorar los pedales

Mantenga la altura del asiento como cuando su niño usaba la 14x como bicicleta de equilibrio. Es donde su niño se siente cómodo y le ayudará a mantener el control y la estabilidad mientras aprende a pedalear. Evite el impulso de sostenerle la bicicleta al niño. Él puede hacerlo por su cuenta. La Strider 14x tiene pedales estrechos para que su niño pueda “dar pasos” por fuera y se acostumbre a la sensación de una bicicleta con pedales, sin tener que pedalear. Deje que su niño gane impulso y mantenga el equilibrio de la misma manera que lo hizo al usar la 14x como bicicleta de equilibrio y dígale que use los pedales como reposapiés. Si le dice a su niño que ignore los pedales y que camine como ya sabe hacerlo, ¡el proceso de pedaleo será más fácil en el próximo paso! ¿A su niño le cuesta subirse y bajarse de la bicicleta solo? Intente que pase por encima del cuadro de la bicicleta mientras está en el suelo y que luego la levante entre las piernas agarrándola del manillar y halando hacia arriba.   The rocket game   Ganar impulso Una vez que su niño pueda dar pasos con confianza y gane impulso en la bicicleta, introduzca el uso de los pedales. Anímelo a dar varios pasos grandes antes de experimentar con los pedales. Cuente esos pasos grandes con él mientras anda para incentivarlo a ganar impulso, conseguir un buen equilibrio y poner los pies en los pedales como lo hacía con los reposapiés en la bicicleta de equilibrio.
 
 

3: Estimular el pedaleo

Esta es probablemente la primera vez que su niño intenta pedalear. Caminar y correr son los medios naturales de propulsión de un niño, por tanto, aplicar un movimiento circular para propulsar la bicicleta con los pedales es un concepto nuevo. Generalmente, dejar que el niño experimente con los pedales por su propia cuenta es suficiente para que entienda cómo funcionan con el tiempo. Demostración Si quiere mostrarle cómo giran los pedales, haga que su niño se baje de la bicicleta, levante el asiento con una mano y con la otra gire el pedal lentamente para mostrarles cómo gira la rueda. Saque su bicicleta y que su niño lo vea pedalear.   Simulación Si su niño todavía no está acostumbrado al movimiento de pedaleo, pruebe acostarse boca arriba con su hijo con sus pies enfrentados a los de él. Doble las rodillas y haga que su hijo coloque los pies sobre los suyos. Juntos, simulen que están pedaleando en el aire. Sigan practicando y probando diferentes velocidades, comenzando y parando. La práctica hace al maestro… En la “Guía de deslizamiento – Aprende a andar en bicicleta”, enfatizamos la importancia de dejar que el niño marque el ritmo. Este sigue siendo el caso. Él tiene la herramienta perfecta para el trabajo que intenta hacer. Evite el impulso de sostenerle la bicicleta al niño. El refuerzo positivo es imprescindible y, con el tiempo, le tomará la mano. Ignore las dificultades ocasionales y concéntrese en la diversión. Algunos niños necesitan un pequeño recordatorio para ver hacia dónde van, especialmente con la distracción que implica la incorporación de los pedales.   Ride the line Pocket full of pennies

4: Aprender a detenerse con seguridad

Su niño se detendrá instintivamente al usar los pies mientras que aprende a andar, porque eso es a lo que está acostumbrado con su bicicleta de equilibrio. Frenar con los pies está bien al principio. El asiento está lo suficientemente bajo como para que pueda poner los dos pies en el suelo en cualquier momento. El frenado será diferente dependiendo de la 14x Sport que haya comprado. Si su 14x no vino equipada con frenos en el manillar, pruebe dar indicaciones como “empuja hacia atrás con el talón” (quizás necesite mostrarle dónde está su talón) o incluso muéstrele usando su mano para pedalear, como lo hizo anteriormente. Indicaciones como “pedalea hacia atrás” puede ser confuso y contraproducente. Si su 14x Sport viene con frenos en el manillar, intente que su hijo dé unos pasos y apriete las manijas de freno. Fomente que camine, apriete y se detenga. Esto le dará a su niño una idea de cómo funcionan los frenos de la bicicleta, además de incorporar un nuevo movimiento mecánico de las manos. No levante el asiento hasta que el niño pueda detenerse con seguridad usando los frenos.   Tratar de hacer marcas de derrape Suena muy fácil, ¿verdad? Pero en realidad, es la mejor y más divertida manera de practicar el frenado. Largas, cortas, rectas o curvas… Su niño podría practicar hacer marcas de derrape durante horas, sin cansarse. Se necesita marcar muchísimo la acera para desgastar las ruedas, así que no se preocupe. Permítale practicar y llegar a dominar la habilidad esencial de frenar.   Un recordatorio para los padres No apresure el uso de los pedales. Incluso si el niño parece deslizarse como un profesional, pasar a una bicicleta con pedales demasiado pronto puede retrasar el progreso. Deje que continúe practicando y perfeccionando sus destrezas de equilibrio y manejo de la bicicleta. Tenga la seguridad de que el tiempo que pase en la bicicleta Strider en el modo de “bicicleta de equilibrio” le ayudará a incorporar fácilmente el pedaleo cuando llegue el momento y, con las destrezas adquiridas, será un proceso más seguro y más agradable.
  Lista de verificación de seguridad
  • Asegúrese de que el asiento, el manillar y las ruedas estén bien ajustados.
  • Revise las ruedas y verifique que tengan la cantidad de presión adecuada.
  • Compruebe y engrase la cadena periódicamente.
  • Revise los frenos para asegurarse de que funcionan bien.
  • Es importante que los niños sepan que una bicicleta es una gran responsabilidad.
  • ¡No olvide el casco y los zapatos!
Actividades adicionales