Learn to Pedal Guide

A Experiência Completa de Aprender a Pedalar!

Quando o equilíbrio e a direção são controlados, é fácil fazer a transição para uma bicicleta com pedais ou uma motocicleta.Uma criança precisa experimentar a sensação de inclinação e como a direção afeta o equilíbrio da bicicleta. Parabéns por dar o primeiro passo para ensinar seu filho a andar de bicicleta! Bem-vindo à Equipe Strider! Você é um dos muitos adotantes que estão mudando a forma como as crianças aprendem a pedalar e estão estabelecendo o padrão de como as crianças pequenas exploram o mundo em duas rodas. Estamos muito felizes em fazer essa jornada com você e seu filho. Se o seu filho ainda está trabalhando em suas habilidades de equilíbrio, sugerimos que use nosso Learn To Ride – Stride Guide, antes de começar a fazer a transição para uma bicicleta com pedal. Uma vez que o kit de pedais 14x esteja fixado, os pedais estreitos permitem que o seu filho contorne a parte externa dos pedais para ganhar o impulso necessário para começar a pedalar. Evite os machucados nas canelas e as frustrações que acontecem ao aprender a pedalar em uma bicicleta comum. As bicicletas Strider estimulam o desenvolvimento da consciência espacial, equilíbrio e as habilidades motoras o mais cedo possível, para que todas as crianças possam atingir o máximo potencial. Para garantir o sucesso do aprendizado do seu filho, desenvolvemos este guia simples para ajudá-lo ao longo da jornada.
 
 

Ensinando seu filho a pedalar Siga estes 4 passos simples para pedalar com sucesso!

 
Learning to Pedal: Balance is key

1: O equilíbrio é essencial

Comece ajustando a bicicleta para adequá-la ao seu filho. Há dicas sobre a altura do selim, bem como sobre os ajustes do guidão e do capacete neste guia. Verifique atentamente a capacidade de equilíbrio. Fixar o kit de pedais 14x muito cedo pode ser assustador e desanimador. Como você sabe que seu filho está pronto para fazer a transição para a 14x Sport e pedalar? Se o seu filho for proficiente nas etapas a seguir, ele estará pronto para pedalar:
  1. pode apoiar todo o seu peso no selim.
  2. pode ganhar impulso correndo com a bicicleta.
  3. pode alcançar e usar os apoios dos pés enquanto dirige.
  4. pode parar com segurança usando apenas os pés.
Mais importante, o seu filho deve querer fixar o kit de pedais.
 

2: Ignore os pedais

A Strider 14x possui exclusivos pedais estreitos “stride-around” que permitem que as crianças mantenham sua capacidade de equilíbrio na bicicleta mesmo depois que os pedais estejam fixados. Quando as crianças ganham impulso enquanto andam de bicicleta, elas desenvolvem confiança. Sugerimos simplesmente deixar que as crianças alcancem os pedais com os pés e os usem como apoios para os pés quando estiverem pedalando e pratiquem com os pedais da mesma forma que pedalariam em uma bicicleta de equilíbrio antes mesmo de tentar pedalar. Se a sua 14x veio equipada com freios no guidão, tente ignorá-los por enquanto. A criança precisa aprender a se equilibrar e parar completamente com os pés para se sentir confiante e no controle.
Learning to pedal: ignoring the pedals is a critical step
 
Learning to pedal: start pedaling!

3: Encoraje-o a pedalar

Uma vez que seu filho tenha se tornado proficiente em caminhar com passos largos e deslizar com o kit de pedais fixado, é hora de ensiná-lo a pedalar. É importante durante todo o processo permitir que a criança siga seu próprio ritmo com o mínimo de interação física possível. Prática e reforço são muito importantes! As crianças aprendem pelo exemplo, pegue a sua bicicleta e mostre como você pedala!
 

4: Aprenda a parar com segurança

Quando a criança aprende a pedalar, ela precisa aprender a frear. Na última etapa, vamos nos certificar de que seu filho pode parar com segurança, explicar quais precauções de segurança deve tomar como “criança crescida” em uma bicicleta com pedal e dar algumas dicas para o sucesso.
Learning to pedal: stopping safely
 
 

O ajuste correto é essencial

Pedalar uma bicicleta que não está bem ajustada não é divertido e torna o aprendizado um problema. Para o sucesso e a segurança do seu filho, reserve um tempo e repasse as etapas de ajuste nas próximas páginas para garantir a altura adequada do banco, o alcance do guidão e o ajuste do capacete antes de iniciar este processo de aprendizado com pedal.   Ajuste a altura
baixo do que o topo do cavalo da calça. Esta medição deve ser a mesma no modo de bicicleta de equilíbrio e no modo de bicicleta com pedal, do início.*Quando seu filho estiver sentado confortavelmente na bicicleta com o calçado, deve haver uma ligeira flexão nos joelhos.* Nós sabemos que cada criança é diferente. Sinta-se à vontade para experimentar algumas alturas diferentes de selim para encontrar o nível de conforto para o seu filho. Quando seu filho estiver pedalando com habilidade, um selim mais alto pode oferecer mais eficiência.
Dicas de especialistas
  • Expert Tip IconPara apertar uma abraçadeira de blocagem rápida, você deve pressionar firmemente com a palma da sua mão para fechar.
  Altura e alcance do guidão O segundo ajuste mais crítico é a altura e o alcance do guidão. O melhor ponto de partida para a altura do guidão é ajustá-lo em relação ao selim. Se o selim estiver na posição mais baixa, ajuste o guidão para que ele também esteja na posição mais baixa, etc. Experimente vários ajustes para descobrir o que faz seu filho se sentir mais confiante. A Strider 14x permite o ajuste do alcance bem como da altura do guidão. Quando o seu filho estiver sentado confortavelmente na bicicleta, a posição do guidão deve ser tal que os cotovelos estejam apenas ligeiramente dobrados.
Tanto no canote do selim quanto no guidão da 14x existem marcas de inserção mínimas. Para a segurança do seu filho, insira o canote do selim no quadro o suficiente para que as linhas tracejadas não fiquem visíveis (veja o diagrama acima).
Dicas de especialistas
  • Expert Tip IconSeu filho tem a tendência de bater no quadro da bicicleta Strider enquanto corre? Tente abaixar o selim para permitir mais espaço para as pernas. Se necessário, você também pode remover os apoios dos pés na 14x Sport.
 

Equipamento de segurança

Ajuste a coroa do capacete para que ele não se mova enquanto o seu filho estiver andando. O capacete deve ser usado baixo na frente, ligeiramente acima das sobrancelhas para proteger a testa. O capacete deve encaixar perfeitamente, mas não deve ficar desconfortavelmente apertado. A presilha de queixo deve ser usada bem contra a garganta, não na ponta do queixo. Se a criança abrir bem a boca, o capacete deve puxar a sua cabeça para baixo.Para verificar o ajuste básico, segure o capacete com ambas as mãos e gire-o suavemente para a esquerda e para a direita. Se o capacete estiver ajustado corretamente, a pele na testa se moverá à medida que o capacete se move. Para verificar a tensão da presilha, segure o capacete com ambas as mãos e tente removê-lo rolando o capacete para frente e para trás. Não se esqueça dos calçados! As crianças devem sempre usar calçados fechados enquanto pedalam.

 

1: O equilíbrio é essencial

 

Por que o equilíbrio é tão importante?

O equilíbrio é fundamental para quase todos os esportes e atividades físicas. As crianças precisam estar ativas diariamente. O equilíbrio desempenha um grande papel no desenvolvimento de nossos filhos. Pessoas de todas as idades e habilidades podem se beneficiar trabalhando em seu equilíbrio e sendo ativas. Aprender a montar a 14x Sport como uma bicicleta de equilíbrio é a parte mais importante da transição para a pedalada. Se seu filho começou em uma Strider 12, ele será hábil em caminhar e deslizar. No entanto, ainda é uma boa ideia fazer com que ele pratique o equilíbrio e o caminhar com a 14x. O peso e a sensação da 14x vão ser ligeiramente diferentes da bicicleta anterior.
As Bicicletas de Equilíbrio Strider são o melhor método para preparar o seu filho para andar de bicicleta com pedal. Então, como você sabe exatamente quando seu filho está pronto para fazer a transição para o próximo passo? Procure os sinais abaixo antes de instalar o kit de pedais na bicicleta de equilíbrio Strider 14x do seu filho:   “Ao andar de bicicleta Strider meu filho…”:
  1. pode apoiar todo o seu peso no selim.
  2. é capaz de ganhar impulso correndo com a bicicleta
  3. equilibra-se com os pés levantados por períodos prolongados
  4. é capaz de evitar obstáculos no seu caminho.
  5. pode inclinar-se nas curvas com os pés fora do chão.
  6. é capaz de alcançar e usar os apoios dos pés enquanto anda.
  7. pode controlar a sua velocidade.
  8. é capaz de parar com segurança apenas com os pés.
Depois de fazer a transição da Strider 14x para uma bicicleta com pedal, não desanime se o seu filho não estiver pronto e quiser voltar à bicicleta de equilíbrio. É mais importante que seu filho ganhe a confiança e as habilidades necessárias para evoluir para pedais em seu próprio ritmo do que avançar muito rapidamente. Este processo deve ser divertido. Não estressante. Você é o melhor apoiador do seu filho. Mantenha o reforço positivo para qualquer progresso que ele faça.  
 
 

2: Ignore os pedais

Mantenha o selim na altura de quando o seu filho estava usando a 14x como uma bicicleta de equilíbrio. Esta é a posição em que o seu filho fica confortável e o ajudará a manter o controle e a estabilidade enquanto aprende o processo de pedalar. Controle a vontade de segurar a bicicleta para a criança. Eles podem fazer isso sozinhos agora. A Strider 14x possui pedais “stride-around”para que o seu filho possa se acostumar com a sensação de pedalar sem ter que pedalar. Deixe o seu filho ganhar impulso e equilíbrio da mesma forma que ele fazia quando usava a 14x como uma bicicleta de equilíbrio, usando os pedais apenas como apoio para os pés. Se você disser ao seu filho para ignorar os pedais e andar como ele já sabe, isso facilitará o processo de pedalada no próximo passo! Seu filho está tendo problemas para subir e descer da bicicleta por conta própria? Tente fazê-lo passar por cima da estrutura da bicicleta enquanto ela está no chão e, em seguida, levantá-la entre as pernas, agarrando-a pelo guidão e puxando-a para cima.   The rocket game   Ganhando impulso Uma vez que seu filho possa avançar com confiança e ganhar impulso na bicicleta, facilite a sua passagem para o uso dos pedais. Tente incentivá-lo a dar vários passos antes de explorar os pedais. Contar seus grandes passos com ele enquanto ele monta pode fornecer incentivo para ganhar o impulso a fim de obter um bom equilíbrio e permitir-lhe colocar os pés sobre os pedais como ele fazia com os apoios para os pés em sua bicicleta de equilíbrio.
 
 

3: Encoraje-o a pedalar

Esta é provavelmente a primeira vez que o seu filho tenta pedalar. Andar e correr são os meios naturais de propulsão para uma criança, portanto, usar um movimento circular para impulsionar a bicicleta com os pedais é um conceito novo. Geralmente, deixar a criança experimentar os pedais por conta própria é suficiente para permitir que ela descubra as coisas com o tempo.   Faça uma demonstração Se você quiser mostrar a ele como os pedais giram em círculos, tente tirar o seu filho da bicicleta, levante o selim com uma mão e com a outra mão gire o pedal lentamente para mostrar como ele faz a roda girar. Pegue a sua bicicleta e deixe seu filho ver você pedalar.   Finja Se o seu filho ainda não está conseguindo pegar o jeito do movimento de pedalar, deite-se de costas com o seu filho com os pés voltados um para o outro. Dobre os joelhos e peça para o seu filho colocar os pés dele nos seus. Juntos, vocês podem fingir que está pedalando no ar. Continue praticando, experimentando diferentes velocidades, iniciando e parando. A prática leva à perfeição… Em Learn To Ride – Stride Guide, enfatizamos a importância de deixar seu filho definir o ritmo. Este ainda é o caso. Ele tem a ferramenta perfeita para o trabalho que está tentando realizar. Controle a vontade de segurar a bicicleta para a criança. Reforço positivo é fundamental e ele acabará por pegar o jeito. Ignore as dificuldades ocasionais e concentre-se na diversão. Algumas crianças precisam de um pequeno lembrete para observar aonde estão indo, especialmente com a distração dos pedais adicionados.   Ride the line Pocket full of pennies

4: Aprenda a parar com segurança

Seu filho vai instintivamente parar usando os pés enquanto ele estiver aprendendo a pedalar porque é isso que ele está acostumado a fazer com a sua bicicleta de equilíbrio. Frear com os pés é bom no começo. O selim ainda está baixo o suficiente para que ele possa colocar os dois pés no chão a qualquer momento. A frenagem funcionará de forma diferente, dependendo de qual bicicleta Sport 14x você comprou. Se a sua 14x não estiver equipada com freios no guidão, experimente as sugestões “empurre para trás com o calcanhar” (talvez seja necessário mostrar a ele onde fica o calcanhar) ou até mesmo demonstrar usando a mão para pedalar como você fez anteriormente. Sugestões como “pedale para trás” podem ser confusas e contraproducentes. Se a sua 14x Sport vem com freios no guidão, tente fazer seu filho andar por alguns passos e apertar os manetes do freio. Tente andar, apertar e parar. Isso vai dar ao seu filho uma sensação de como os freios afetam a bicicleta, bem como introduzir uma nova mecânica com as mãos. Não levante o selim até que o seu filho possa parar com segurança usando os freios.   Treine derrapagens Soa muito fácil, certo? Mas realmente esta é a melhor e mais divertida maneira de praticar a frenagem. Longas, curtas, retas ou encaracoladas… Seu filho provavelmente pode fazer marcas de derrapagens por horas e nunca irá cansar. É preciso muita calçada preta para desgastar os pneus, então não se preocupe. Deixe-o praticar e tornar-se proficiente na habilidade essencial da frenagem.   Um lembrete para os pais Não pressione o seu filho a pedalar. Mesmo que ele pareça estar caminhando como profissional, mudar para uma bicicleta com pedal cedo demais pode atrasar o progresso. Deixe-o continuar a praticar e aperfeiçoar suas habilidades de equilíbrio e direção da bicicleta. Tenha a certeza de que o tempo gasto com a Strider no modo de bicicleta de equilíbrio irá ajudá-lo na transição para a pedalada quando chegar a hora e, com as habilidades aprimoradas que adquiriu, será mais seguro e agradável.
  Lista de verificação de segurança
  • Certifique-se de que o selim, o guidão e rodas estão seguros.
  • Verifique os pneus para se certificar de que eles estão com a pressão certa.
  • Verifique e lubrifique regularmente a corrente.
  • Verifique os freios para ter certeza de que eles funcionam bem.
  • É importante que o seu filho saiba que uma bicicleta é uma grande responsabilidade.
  • Não esqueça o capacete e os calçados!
Atividades complementares