Learn to Pedal Guide

獲取全面的Learn-To-Ride體驗!

在掌握了平衡和轉向之後,過渡到有腳踏的單車或者電單車就很容易了。孩子需要體驗傾側身體的感覺,以及轉向如何影響單車的平衡。 恭喜你邁出教孩子踩單車的第一步!歡迎加入Strider的隊伍!很多采用者正在改變小朋友學習踩單車的方式,並為兒童如何騎兩輪車探索世界訂立標準,你就是其中的一份子。我們很高興和你及你的孩子一同踏上這個旅程。如果你的孩子仍然在學習平衡技能,我們建議在開始過渡到腳踏單車之前使用我們的《Learn To Ride – 無腳踏單車指南》。 安裝了14x腳踏套件之後,因為腳踏是窄的設計,孩子可以在腳踏外側跨步,獲得開始踩踏所需的動力。這樣,就可以避免用普通腳踏單車學習騎車時出現的小腿受傷和挫折感。 Strider單車盡早促進孩子的空間意識、平衡和基本運動技能的發展,讓所有的孩子都可以達到最大的騎車潛力。為了確保你的孩子騎車成功,我們編製了這個簡單的指南,向你沿途提供協助。
 
 

教孩子踩腳踏 按照以下4個簡單步驟,邁向成功騎車!

 
Learning to Pedal: Balance is key

1: 平衡是必需的

首先確定適合孩子的單車尺寸。本指南中有關於調整座椅高度、手柄和頭盔的资料。密切留意平衡能力。過早安裝14x腳踏套件,可能會造成太大壓力和打擊信心。 如何知道孩子已經準備好過渡到14x Sport和踩腳踏單車? 如果你的孩子以下步驟都熟練,即是已經準備好可以開始踩單車:
  1. 可以讓座椅支撐全部體重。
  2. 可以透過騎著車奔跑取得動力。
  3. 騎車時可以找到和使用擱腳處。
  4. 可以用腳安全地停下來。
最重要的是,你的孩子應該想要安裝腳踏套件。
 

2: 無視腳踏

Strider 14x具有獨特的「stride-around」窄腳踏,即使在安裝了腳踏後,孩子也可以繼續使用平衡單車技能。 當孩子們騎在腳踏單車上跨步時獲得動力,就可以發展出信心。當孩子騎腳踏單車練習時,在還未開始嘗試踩腳踏之前,就和騎平衡單車時一樣;我們建議讓孩子用腳找出腳踏,將腳踏當做擱腳處使用。如果你的14x配備了手柄剎車,暫時先別理會它們。孩子需要學習如何平衡和用腳完全停下來,以感受自信和掌控。
Learning to pedal: ignoring the pedals is a critical step
 
Learning to pedal: start pedaling!

3: 鼓勵踩腳踏

安裝腳踏套件後,如果孩子可以熟練地跨步和滑行,就是開始引入踩腳踏的時間了。在整個過程中,讓孩子按照自己的進度去練習,盡可能減少身體的互動,這是很重要的。練習和稱讚鼓勵是很有用的!孩子會從例子中學習,拉出你的單車來,向他們示範你如何踩腳踏!
 

4: 學會安全地停止

孩子學會如何踩腳踏之後,需要學習如何剎車。 在最後一個步驟,我們將會確保孩子能夠安全地停下來、說明作為一個「好孩子」在踩單車時應該採取什麼的安全措施、並提供一些成功的貼士。
Learning to pedal: stopping safely
 
 

合身是必需的

騎一輛不合適的單車並不好玩,學習也會變變得困難。為了孩子的成功和安全,請花點時間仔細閱讀以下幾頁有關合身的步驟,確保在開始學​​習踩腳踏之前具備合適的座椅高度、手柄和頭盔。   座位高度
先讓孩子站在單車旁邊,然後調校座椅,使其位置稍低於襠部的邊緣。平衡單車模式和最初开始腳踏單車模式時的量度結果應該是一樣的。 *當你的孩子穿著鞋子舒適地坐在單車上時,膝蓋應該是稍微彎著的。* 我們知道每個孩子都是不同的。可以多嘗試幾個不同的座椅高度,找出孩子覺得最舒適的位置。當孩子可以熟練地踩單車後,更高的座椅可提供更高的效率。
專家貼士
  • Expert Tip Icon要收緊快拆扣,须用手掌緊緊按下將其緊閉。
  手柄的高度和前後位置 第二個最重要的調校是手柄高度和前後。最好的開始是根據座椅位置調校手柄高度。如果座椅是調校到最低位置,手柄也應設於最低位置,餘此類推。嘗試多次調整,找出讓孩子覺得最有信心的位置。 Strider 14x的手柄可以調校前後和高度。當孩子舒適地坐在單車上時,手柄的位置應該只會讓手踭稍微彎著。
14x的座管和手柄上都有最低限度插入標記。為了孩子的安全,管子插入立管的深度要足夠, 使虛線不顯現(請參看上圖)。
專家貼士
  • Expert Tip Icon你的孩子在跑動時是否經常碰到Strider單車的車身?嘗試降低座椅,讓雙腿有更多空間。如有必要,你還可以拆除14x Sport上的擱腳處。
 

安全裝備

調整頭盔的盔殼,使其在孩子騎車時不會移動。頭盔的前面應戴得較低,略高於眼眉,以保護前額。頭盔應緊貼頭部,但不可太緊以致感到不舒服。頤帶應該扣得較後,靠在喉嚨位置,而不是扣在下巴上。如果孩子張大嘴巴,頭盔應該會被向下拉。要檢查基本的合適與否,請用雙手握住頭盔,輕輕扭向左邊和右邊。如果頭盔貼服,額頭上的皮膚會隨著頭盔的移動而移動。要檢查帶子鬆緊度,請用雙手握住頭盔,向前和向後轉動,試圖將其除下。 別忘了鞋子!孩子騎車時必須穿密頭鞋。

 

1: 平衡是必需的

 

為何平衡如此重要?

平衡是幾乎所有體育運動和活動的關鍵。孩子每天都需要活躍的生活。平衡在孩子的發育中起著重要的作用。不同年齡和不同能力的人都可以從保持平衡和活躍中得益。 首先將14x Sport作為平衡單車學習騎行,是過渡至腳踏單車的最重要部分。如果你的孩子從Strider 12開始,他們的跨步和滑行都會很熟練。不過,讓他們以14x練習平衡和跨步,仍然是一個好主意。14x的重量和感覺都和他們的上一部單車略有不同。
  Strider 平衡單車是讓你的孩子为腳踏單車作準備的最佳方法。那你怎麼知道孩子何時準備好過渡到下一步呢? 在將腳踏套件安裝到你孩子的Strider 14x 平衡單車上之前,請留意下列跡象:   「我的孩子騎著Strider 單車時,他/她……」:
  1. 可以讓座椅支撐全部體重。
  2. 可以透過騎著車奔跑取得動力。
  3. 雙腳不著地仍然能保持平衡長時間。
  4. 能夠在路上避開障礙物。
  5. 可以在轉彎時傾側身體,即使雙腳是離地的。
  6. 騎車時可以找到和使用擱腳處。
  7. 可以控制自己的速度。
  8. 可以用腳安全地停下來。
在你將孩子的Strider 14x過渡到腳踏單車後,如果他們還沒有準備好,想要回到平衡單車模式,不要氣餒。 更重要的是要讓孩子獲得必要的信心和技能,按照自己的進度轉到腳踏單車,而不是要盡快取得進展。 這個過程應該是有趣的。是沒有壓力的。你是你孩子最好的支持者。對他們取得的任何進展都要加以稱讚和鼓勵。  
 
 

2: 無視腳踏

保持座椅的高度和孩子使用14x作為平衡單車時相同。這是你的孩子感到舒適的位置,可以幫助他們在學習踩腳踏的過程中保持控制和穩定。忍住為孩子扶著單車的衝動。他們現在可以自己保持單車不翻倒。 Strider 14x具有採用獨特的「stride-around」窄腳踏,所以孩子可以習慣腳踏單車的感覺,而無需踩腳踏。讓你的孩子取得動力和平衡,就像他們使用14x作為平衡單車時一樣,並讓他們將腳踏當做擱腳處使用。如果你告訴孩子不要理會腳踏,並像他們已經懂得的那樣跨步──這樣,下一個步驟的踩腳踏過程就會變得很輕鬆! 你的孩子上落單車有困難嗎?嘗試把單車橫放在地,讓他們跨在單車上,然後抓住手柄,將單車在孩子兩腿之間拉起。   The rocket game   獲得動力 當孩子可以放心地在單車上邁步並獲得動力,過渡到使用腳踏就可以更輕鬆。試著鼓勵他們在探索腳踏之前跨出幾個大步。在他們騎行時與他們一起數這些步數,可鼓勵他們有動力去維持良好平衡,並讓他們將腳放在腳踏上,就像使用平衡單車上的擱腳處一樣。
 
 

3: 鼓勵踩腳踏

這可能是你的孩子第一次嘗試踩腳踏。步行和跑步是孩子前進的自然方法,而用雙腳的圓周運動推動單車是一種新概念。一般來說,讓孩子自己試著踩腳踏就足夠,他們過了一些時間就會理出頭緒來。   示範 如果你想向他們展示腳踏如何轉圈,可以讓你的孩子離開單車,然後你用一隻手拿著座椅抬起單車,用另一隻手慢慢轉動腳踏,向他們展示車輪是如何轉動的。 拿你的單車出來,讓孩子看看你踩單車。   假裝 如果你的孩子還沒有完全掌握踩腳踏的動作,可以嘗試和孩子一起躺下,腳對著腳。彎曲你的膝蓋,讓你的孩子把腳板放在你的腳板上。然後你們可以假裝在空中踩單車。 繼續練習,嘗試不同的速度、開始和停止。 熟能生巧…… 在《Learn To Ride – 無腳踏單車指南》中,我們強調讓孩子自行設定進度的重要性。現在仍然如此。他們有完美的工具讓他們進行正在努力達成的任務。忍住為孩子扶著單車的衝動。稱讚和鼓勵是必須的,他們最終都會掌握到箇中訣竅。無視偶爾出現的困難,專注於樂趣。 有些孩子需要提醒一下,騎車時要小心看路,特別是被新增加的腳踏分心時。   Ride the line Pocket full of pennies

1: 學習安全地停下來

孩子最初學習踩單車時,會本能地用腳停下來,因為這是他們使用平衡單車時習慣了的。開始時用腳停車是没有問題的。座椅位置仍然比較低,可以隨時輕易地將雙腳放到地上。 剎車有不同方式,視乎你購買的是哪一款14x Sport。 如果你的14x沒有手柄剎車,請使用提示「用腳踭推回去」(你可能需要向他們指出腳踭的位置),或者甚至像之前那樣,用手來按腳踏以示範給他們看。像「向後踩」這樣的提示可能會引混淆,甚至造成誤解。 如果你的14x Sport具備手柄剎車,嘗試讓孩子走幾步,然後捏住剎車手柄。練習步行、捏住和停止。這會讓你的孩子感受到剎車如何影響單車,同時導入用手操作的新方式。 在孩子可以安全使用剎車停下來之前,不要調高座椅。   練習刹車痕跡 聽起來太簡單了是吧?但事實上,這是經過實踐證明的最好、最有趣的練習剎車方法。 長、短、直或者彎曲……你的孩子可能會練習幾個小時刹車痕跡也不會感到厭倦。輪胎很耐用,不會輕易磨損的,別擔心。讓他們練習和熟練掌握剎車的基本技術。   提醒家長 要孩子學會踩單車,不能心急。 即使孩子騎車跨步時做得很好,太早轉到單車也可能會拖慢進度。讓他們繼續練習,完善他們的平衡和操控單車的技術。要有信心,在Strider單車上花的的平衡單車模式時間,將會幫助孩子在適當時機到來時輕鬆過渡到腳踏單車,而隨著他們技術的提高,騎單車變得更加安全和愉快。
  安全備忘錄
  • 確認座椅、手柄和輪胎是安全的。
  • 檢查輪胎,確保胎壓足夠。
  • 定期檢查單車鏈和上油。
  • 檢查剎車,確保運作正常。
  • 要讓子們知道一部單車是一項重大責任,這是很重要的。
  • 不要忘記頭盔和鞋子!
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